Советы гастроэнтеролога о правильном питании
Сегодня расскажем вам о том, как правильное питание поможет улучшить ваш метаболизм.
ПП — прежде всего, питание регулярное. Должно быть не менее 4–5 приемов пищи в сутки — завтрак, обед, полдник, ужин.
Второе главное правило: питаться нужно, по возможности, свежими продуктами, а не так называемым
Третье правило. В рацион обязательно должны входить каши, супы, отварное мясо и рыба, фрукты и овощи.
Будет лучше, если вы будете употреблять овощи и фрукты, которые растут в вашей местности. Таким образом, не тратится время на их транспортировку, что позволяет сохранить полезные для организма свойства.
В медицинском центре «Авиценна» ведут приём опытные врачи гастроэнтерологи.
Берегите здоровье вместе с нами!
Записаться на консультацию можно по телефону:
