Сердечно сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из главных причин смертности во всем мире. Считается, что с возрастом риск их возникновения, особенно у мужчин, становится значительно выше.

Вопрос — на сколько действительно половая принадлежность влияет на здоровье сердца и сосудов?

С точки зрения основных сердечно-сосудистых характеристик различия между мужчинами и женщинами существуют, однако они не всегда очевидны.
Так, например, в определённые возрастные периоды женщины могут находиться в более защищённом состоянии благодаря влиянию эстрогена, снижающего риск атеросклероза. Тем не менее после наступления менопаузы и в пожилом возрасте у женщин часто наблюдается рост заболеваемости ССЗ и гипертонии, что нивелирует прежние преимущества.

У разных типов сердечно-сосудистых заболеваний, в числе которых сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца или инсульт, есть свои гендерные особенности.
Существуют так называемые общие факторы риска как для мужчин, так и для женщин. В их числе повышенное артериальное давление (гипертония), диабет, высокий уровень холестерина.
Но есть ряд предрасполагающих факторов, которые можно разделить по половой принадлежности ♀♂
Например, эректильная дисфункция (ЭД). Данный диагноз является значительным индикатором потенциальных сердечно-сосудистых проблем у мужчин.
А сахарный диабет будет чуть более значимым фактором риска развития ССЗ у женщин.

Среди ключевых моментов, представляющих опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин выделяют следующие:
-возраст старше 45 лет,
-семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний,
-повышенные значения холестерина,
-диабет,
-ожирение,
-гипертонию,
-курение,
-низкую физическую активность,
-стресс и депрессию.

Важно отметить, что, хотя перечисленные выше риски могут касаться обоих полов, их степень выраженности может варьироваться.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Как позаботиться о себе и что сделать, чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой?
Рекомендации для обоих полов будут едины:
-отказ от курения и алкоголя,
-снижение потребления соли,
-соблюдение средиземноморской диеты с большим количеством растительных продуктов и рыбы, ограничение простых углеводов,
-регулярная физическая активность,
-контроль веса,
-контроль за артериальным давлением и достижение значений на тонометре в диапазоне 120–130/70–79.

Здоровье сердца и сосудов является важной частью общего благополучия, и забота о себе должна быть приоритетом вне зависимости от пола.

Ежедневные привычки и образ жизни могут существенно повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и своевременное внимание к своему состоянию может спасти жизнь.

На фото: врач терапевт, кардиолог Анварова Эльвира Финнасовна

Записаться: +73452593957
Онлайн на сайте: https://avicenna72.ru/zapis-na-priem