Сердце подростка

Сегодня расскажем вам о вреде стресса для детского сердца.

Сердце ребенка, также, как и сердце взрослого человека, подвержено стрессу. Особенно это актуально для подросткового периода, который характеризуется значительной нейроэндокринной перестройкой организма. Переживания, отрицательные эмоции, ссоры вызывают выброс адреналина, учащенное сердцебиение, сужение кровеносных сосудов, а это
ведет к повышению артериального давления. Могут возникать нарушения ритма сердца.

Не стоит забывать и о том, что продукты питания также влияют на состояние здоровья. Что полезно:
— для сердца полезны продукты, которые богаты калием и магнием: это большинство фруктов и овощей (хурма, бананы, абрикосы, персики, арбуз, брокколи, авокадо), сухофрукты, злаковые, бобовые, орехи, морская капуста, халва.
— также полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, грецкие орехи, фасоль).

Каких продуктов лучше по возможности избегать в рационе:
— вредно употреблять много соленого, копченого, острого, фастфуда, газированной воды, чипсов из-за содержания в них трансжиров, продуктов с избытком сахара;
— до 10–14 лет лучше не давать ребенку крепкий черный чай и кофе. Эти напитки могут неблагоприятно влиять на неокрепшую детскую нервную систему. Пользу принесут травяные чаи, компоты, какао.

В нашем медцентре консультационный прием детей с 10 лет ведет врач кардиолог Анварова Эльвира Финнасовна

Записаться на консультацию врача кардиолога можно по телефону:
+7 (3452) 59-38-57 или через систему онлайн-записи на сайте:





Мы находимся



г. Тюмень, ул. Монтажников, 11/1
+7 (3452) 59-39-57