Лечение боли — про боль в пояснице от длительного положения сидя

Боль в пояснице — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно те, кто проводит значительное количество времени в сидячем положении. Поясничный отдел позвоночника играет ключевую роль в поддержании стабильности и подвижности всего тела. Понимание причин и механизмов возникновения боли в этой области может помочь в разработке эффективных методов лечения и профилактики.

Факторы, провоцирующие боль в поясничном отделе

Люди стремятся выяснить, почему и отчего сильно ноет поясница при сидении или стоянии, при любом перемещении позвоночник в задней части спины отзывается болью так, что невозможно выпрямиться после длительного пребывания в положении сидя на стуле, и как поступать с этими признаками, каким образом и чем лечить, что послужило причиной плохого самочувствия. Дать однозначный ответ на эти вопросы без тщательного обследования невозможно, так как первопричин может быть чрезвычайно много.

Патологии позвоночника

Часто причинами жалоб на боль и дискомфорт в поясничном отделе являются заболевания позвоночного столба. При этом нарушения могут быть как врожденными, так и приобретенными из-за неправильного образа жизни, предрасположенности к слабости связочного аппарата или воздействия механического повреждающего фактора.

Частые причины дискомфорта при патологиях позвоночника:

Врожденные аномалии.
Нарушение кровоснабжения в области спинного мозга.
Дегенеративные изменения.
Вторичные поражения нервов, развившиеся на фоне изменений в расположении и конгруэнтности суставов и отдельных ПДС (позвоночных двигательных сегментов) в отношении друг друга

Дискомфорт в пояснице из-за деформации позвоночника

Прежде чем решить, как быстро и эффективно устранить дискомфорт в пояснице, необходимо понять, почему при вставании из сидячего положения спине так больно, что трудно разогнуться. Зачастую в этом виноваты приобретенные или врожденные деформации костей позвоночного столба.

Искривление происходит на протяжении жизни. Часто человек сам провоцирует изменения в себе, не следя за осанкой или предпочитая спать на слишком мягкой кровати. В результате нагрузка на кости, мышцы и связки распределяется неправильно, что и приводит к появлению болезненных ощущений.

Регулярные приступы придется переносить людям с установленными диагнозами:

Кифоз.
Сколиоз.
Гиперлордоз.
Синдром плоской спины.

Помочь в этом случае может строгое соблюдение рекомендаций специалиста. Даже если человек рождается с подобными патологиями, остановить развитие и жить полноценной жизнью сегодня возможно.

Остеопороз

Дискомфорт тянущего, ноющего характера, отдающий в грудную клетку, может быть единственным признаком развившегося остеопороза. При этом неприятные ощущения слабые по интенсивности, появляющиеся нерегулярно. Чаще дискомфорт ощущается после сильных физических нагрузок или при смене погоды.

Даже если заболевание не было врожденным, в течение жизни оно может развиться как вторичное после ряда негативных воздействий, включая интоксикацию и неправильный прием лекарственных средств.

Дискомфорт в пояснице и остеопороз

Опасным считается патологический перелом. Он сопровождается более интенсивными, чем обычно, болезненными ощущениями. При этом, так как травмы как таковой не было, двигаться не мешает, то часто остается не диагностированным. Что через некоторое время может привести к дополнительным осложнениям.

Вопрос, как избавить поясницу от дискомфорта быстро, для людей с остеопорозом актуален, ведь в их случае неприятные приступы можно легко и быстро купировать.

Травмы

Размышляя над тем, почему при сидении или долгом стоянии постоянно ноет нижняя часть спины в области позвоночника, часто ниже поясницы, постарайтесь вспомнить, не ударялись ли вы в этом месте.

Даже незначительный удар или падение могут привести к серьезным повреждениям, которые на первый взгляд нелегко обнаружить. Самые распространенные причины травматического дискомфорта в спине:

Ушиб позвоночного столба.

Получить его легко, неудачно упав или столкнувшись спиной. Проявляется легким дискомфортом, иногда образованием отеков или синяков на месте удара. Чаще не требует специального лечения. Однако в тяжелом случае способен спровоцировать неврологические симптомы.

Компрессионный перелом.

Чаще происходит при насильственном резком сгибании туловища. В дальнейшем проявляется сильным дискомфортом при движении. Локально могут прощупываться острые отростки позвонков.

Подвывих позвонков

Подвывих позвонков обнаруживает себя не только дискомфортом и отеками, но и частым онемением места нанесения травмы. Неметь постепенно начинают также и нижние конечности.

Крайне внимательно необходимо относиться к ударам и падениям в области позвоночника. Из-за несильного дискомфорта легко пропустить серьезное повреждение, которое впоследствии приведет к большим ограничениям в жизни.

Инфекции

Причиной жгучего хронического сильного дискомфорта, который постоянно ноет, колет, прихватывает и не проходит в области поясницы и нижней части спины, могут быть инфекции.

Есть патологии, поражающие позвоночный столб. Без лечения эти болезни быстро превратят человека в инвалида. Распространение инфекции:

Остеомиелит может быть внесен в организм при травме, во время операции, при контакте с другим зараженным человеком. Инфекция порождает резкие, сильные болезненные ощущения, проявляющиеся при каждом резком движении. При этом хроническое течение инфекции характеризуется сглаженными проявлениями болезненности. Дополнительно человек страдает от интоксикации, озноба, повышенной температуры.
Эпидуральный абсцесс приводит к сильному дискомфорту, сочетающемуся с ознобом и сильным напряжением мышц.
Туберкулез позвоночного столба развивается медленно, но неотвратимо. Сначала он проявляется только периодическими болезненными ощущениями после физических нагрузок, скованностью походки. По мере разрушения костей дискомфорт усиливается, а способность полноценно двигаться снижается.

Локальные воспаления

Кроме постоянно распространяющихся неприятных ощущений, иногда люди сталкиваются с колющим дискомфортом в нижней части спины, в пояснице, при сидении, что это может быть и как называется, определяет специалист по результатам осмотра и анализов. Причиной становятся локальные воспаления.

Фурункулы, карбункулы и паранефрит легко распознать. Первые два явления по уплотнениям на коже, которые болезненно реагируют на прикосновение. В случае паранефрита первой появляется лихорадка, а сильный дискомфорт, мешающий полноценно двигаться и ходить, формируется на 2-3 день. Состояние считается тяжелым и требует госпитализации.

Инфекционные заболевания

Иногда объяснением, почему может ныть поясница, в нее постоянно вступает, прихватывает, когда долго стоишь, и иногда спина начинает болеть так, будто скоро отвалится, и решением, что делать и от чего лечить, могут стать инфекционные заболевания.

Повышение температуры, интоксикация, потребность искать более удобную позу, дискомфорт в мышцах и суставах – это признаки инфицированного человека. Часто встречается при тяжелом течении ОРВИ или Гриппа.

Подобные симптомы также могут указывать на заражение:

Лихорадкой Эбола
Человеческим видом Ящура.
Тяжелым протеканием коронавируса.
Генерализованных формах вирусных или грибковых инфекций.

При проявлении подобных признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как состояние может ухудшиться за считанные часы.

Поражение мышц

Разбираясь с тем, почему поясницу ломит и тянет, схватило спину в районе позвоночника, почему при чихании отдает в спину, которая стала болеть значительно чаще, надо установить причину перед тем, как решить, что делать.

Кроме проблем непосредственно с позвоночником, человеку могут мешать и поражения мышц. Часто с этой проблемой сталкиваются профессиональные спортсмены, люди с большим количеством силовых тренировок или занимающиеся физическим трудом. После чрезмерного напряжения на протяжении нескольких дней в мышцах поясницы возникают болезненные ощущения, которые проходят под воздействием препаратов, согревающих мазей и массажа.

Однако существуют и хронические изменения мышечной ткани, часто протекающие на фоне серьезных заболеваний и являющиеся их следствием. В случае их выявления проводится сложная терапия, иногда даже требуется хирургическое вмешательство.

Разновидности болезненных ощущений

Чтобы понять, что помогает от дискомфорта в пояснице и спине и как от него избавиться, надо обратить внимание на особенности симптома.

Если неприятные ощущения возникли резко и недавно, то фазу называют острой, а если вы мучаетесь более 3 месяцев, то называют хронической.

По этиологии и причинам болевого с-ма, может быть:

Механическая

Возникают после тяжелой физической нагрузки, часто во второй половине дня, вместе с чувством усталости. Легко устраняется отдыхом. Чаще всего это результат деградации костных структур позвоночника или его сильного искривления.

Воспалительная.

Усиливается после отдыха, периода неподвижности. Через некоторое время ослабевает на фоне постоянного движения или приема противовоспалительных обезболивающих.

Местная.

Результат прямого повреждения мышц, суставов или связок. Концентрируется непосредственно в точке нанесенного ущерба.

Корешковая.

Появляется, когда из-за травм, образования опухолей или грыж происходит защемление нервов. Одновременно с возникновением болезненных ощущений снижается чувствительность места травмы.

Рефлекторная.

Самый опасный вид, так как обманывает человека. Пациенту кажется, что у него болит поясница, на самом деле это отраженные ощущения, возникшие из-за заболевания внутренних органов.

Миофасциальная.

Защитный механизм, так как появляется из-за спазма мышц при повреждениях костей.

В зависимости от описания ощущений, врач уже в первые минуты сможет понять, что за заболевание появилось у обратившегося к нему человека.

К какому врачу обратиться при боли в пояснице?

Как только в пояснице появляется неприятный прострел, постоянное покалывание или дискомфорт, возникает вопрос о визите к врачу.

Поскольку эта часть тела специфична из-за наличия не только позвоночника и мышц, но и множества внутренних органов, которые также могут вызывать неприятные ощущения при заболеваниях, самолечение дома крайне не рекомендуется. Из-за невозможности точно определить источник боли, можно усугубить ситуацию.

Первоначально с такими симптомами лучше обратиться к терапевту. Он, основываясь на проявившихся симптомах, особенностях боли и локализации очага, сможет определить, к какому узкому специалисту следует обратиться. Вас могут направить к:

Неврологу.
Хирургу.
Урологу или гинекологу.
Нефрологу.

После осмотра назначат необходимые анализы для установления точной причины неприятных ощущений.

При самостоятельном решении обратиться к узкому специалисту без предварительной консультации с терапевтом, вы рискуете получить неточный диагноз и потерять драгоценное время.

Диагностика

Очень часто пациенты обращаются к врачу, когда боль в спине становится невыносимой, настолько сильной, что больно вставать и ходить, даже не разогнуться. Важно понять, почему болит по центру или внизу спины, что может беспокоить в позвоночнике, какие причины вызывают это состояние и какое лечение при болях в пояснице.

Диагностика включает:

Опрос пациента, сбор данных о признаках и времени развития болезни. Также важно узнать анамнез, определить хронические заболевания, способные влиять на процесс развития приступов.
Неврологический осмотр. Врач проверяет, сохранены ли рефлексы, насколько пострадала мышечная сила и скорость реакции, как сильно ограничены движения. Дополнительно исследуется степень поверхностной и глубокой чувствительности.
Рентгенография пораженного участка спины. На снимке будут видны травмы, патологическое уменьшение межпозвоночного пространства, искривление, начавшиеся дегенеративные процессы. Также могут быть обнаружены новообразования.
КТ или МРТ используются для уточнения полученных данных. Они помогают определить местоположение даже небольших грыж или отростков на позвоночнике, понять, где расположены зажатые нервы и почему это произошло.
Функциональные исследования направлены на определение состояния мышц и степени повреждения нервной ткани, скорости прохождения нервного импульса, такие например, как ЭНМГ.
Лабораторные анализы. Забор крови необходим для определения, не имеет ли воспаление инфекционную природу.

В зависимости от показаний, может быть назначен рентген внутренних органов, расположенных недалеко от болезненного участка. Это делается, чтобы исключить обострения хронических заболеваний почек, ЖКТ или мочеполовой системы.

Лечение болей в спине

Крайне важно правильно оказать первую помощь больному и доставить его в медицинское учреждение без дополнительных травм. В случае приступа уложите человека на жёсткую поверхность или уменьшите нагрузку на спину, а затем доставьте в больницу.

Как и чем лечить спину и что делать, когда в области поясницы сильно и постоянно болит, врач решает, только выяснив причины. Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим.

До осмотра не рекомендуется использовать средства для подавления симптоматической боли, допускается только однократный прием анальгетиков.

После осмотра и проведения диагностических мероприятий, врач назначит подходящее лечение, которое при болезнях спины комплексное. Терапия включает:

Прием медикаментов.
Физиопроцедуры.
Использование наружных лекарственных средств.
Изменения в образе жизни.
В сложных случаях проводится хирургическое вмешательство.

Для лечения болей в спине используются препараты нескольких типов:

НПВС – болеутоляющие и снимающие воспаление средства. При первом обращении возможно введение с помощью инъекций, в дальнейшем врачами рекомендуется сочетание таблеток и мазей с похожим эффектом.
Местные анестетики используют для создания блокады в случаях, когда боли становятся нестерпимыми.
Витамины группы B усиливают действие остальных лекарственных средств, стимулируют улучшенное кровоснабжение пораженного участка спины.

Миорелаксанты: для снижения интенсивности мышечно-тонического с-ма.

Физиолечение проводится после купирования острой боли. Как только приступ заканчивается, подбирается специальная терапия, которая положительно влияет на состояние позвоночника. Дополнительно прописывается комплекс упражнений лечебной физкультуры.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство – нежелательный вариант развития ситуации. Поскольку позвоночник – один из сложнейших органов человеческого тела, рядом с ним много точек, влияющих на работу организма, оперативное вмешательство врач старается проводить как можно реже. Однако есть безвыходные ситуации, где без скальпеля хирурга восстановить здоровье не получится.

Хирургическое вмешательство требуется:

В случае образования опухолей. Их удаляют вне зависимости от доброкачественности или злокачественности, так как постепенное увеличение приносит серьёзные муки и может спровоцировать паралич.
Межпозвоночные грыжи, постепенно разрушающие пространство вокруг себя. Они виновники постоянных, непрекращающихся болей.
Сужение межпозвоночного канала.
Нестабильность элементов позвоночника, тяжелые травмы, требующие дополнительной фиксации костей на своих местах.

После курса лечения или проведённой операции пациент должен быть готов к тому, что предстоит еще много работы, чтобы окончательно избавиться от боли.

Реабилитация после лечения боли в пояснице

В зависимости от причин, по которым болит позвоночник в поясничном отделе, и интенсивности боли, назначают лечение. Однако приём курса препаратов и возможная операция – это ещё не всё, что понадобится для возвращения к полноценной жизни.

Чаще всего дополнительная реабилитация включает физиотерапевтические процедуры. Таковыми являются:

Массаж. Самостоятельно выбирать эту процедуру не рекомендуется.
Курс лечебной физкультуры, который проводится под контролем опытного тренера, знающего, с какой скоростью и интенсивностью необходимо выполнять упражнения. Также возможно использование специализированных тренажёров.
Мануальная терапия.
Иглорефлексотерапия.
Физиопроцедуры, направленные на дополнительное использование обезболивающих препаратов: электрофорез, магнитотерапия, лечение с помощью лазера.

В зависимости от причин назначается дополнительное лечение, в котором подробно прописывается курс восстановительных процедур, помогающих улучшить самочувствие и вернуться к здоровому состоянию. Пациентам стоит быть готовыми к тому, что реабилитационный период может длиться не один месяц, если нервные окончания или позвонки были сильно повреждены.

Последствия не вылеченных заболеваний

Если, обращаясь к знакомым с жалобой: «Если заболела резко поясница без причины, спина отваливается, что делать в такой ситуации?» в ответ вы слышите только предложение выпить обезболивающее, не спешите следовать этому совету.

Основные последствия не вылеченных вовремя заболеваний позвоночника:

Распространение болезненных ощущений, усиление приступов из-за того, что больше здоровых тканей будут страдать от постепенно расширяющейся проблемной области.
Резкое ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. А проблемы в этой области могут повлечь за собой развитие хронических заболеваний любого органа, в том числе и ухудшение работы мозга.
В худших случаях возможен временный или постоянный паралич конечностей.

Самолечение без предварительно проведенной диагностики и назначений врачей может привести к ухудшению самочувствия. Впоследствии курс лечения и восстановления станет продолжительным и сложным.

Профилактика при болях в пояснице

Профилактика поможет избежать воспаления или появления многих болезней поясницы.

Необходимо придерживаться нескольких правил и советов:

Подберите для спальни матрас средней или максимальной степени жесткости.
Если на протяжении всего дня вы мало двигаетесь, но много сидите за компьютером, каждый час прерывайтесь на несколько минут, чтобы сделать небольшую разминку поясничного отдела позвоночника.
Откажитесь от вредных привычек.
Старайтесь не совершать резких, непродуманных движений корпусом.
Регулярно занимайтесь физкультурой. Даже небольшая 15-минутная зарядка по утрам уже положительно влияет на состояние позвоночника. После 30 лет лучше всего найти хобби, которое позволит получать необходимые физические нагрузки с низким шансом травмы. Рассмотрите занятия йогой или плавание в бассейне для поддержания формы.
Контролируйте свою осанку.
Избегайте сильных переохлаждений поясницы.
Вовремя лечите обнаруженные заболевания.
Регулярно проходите профилактические осмотры.
При возникновении болезненных ощущений в спине сразу же обратитесь в клинику для консультации.

Болезненные ощущения в позвоночнике – одни из самых неприятных. Кроме непосредственно боли, они приносят с собой также скованность в движениях, мешающую жить полноценной привычной жизнью.

Чем быстрее будет начато профессиональное лечение проблем со спиной, тем быстрее человек сможет вернуться к полноценной жизни. Пренебрежение своим здоровьем в этом случае может привести к инвалидности.

Путь к здоровой пояснице

Лечение боли в пояснице от долгого сидения требует комплексного подхода. Важно сочетать профилактические меры, физическую активность и, при необходимости, медицинское вмешательство. Забота о здоровье спины — это инвестиция в качество жизни, которая позволит избежать многих проблем в будущем. Регулярные упражнения, правильная осанка и внимание к своему состоянию помогут сохранить здоровье поясницы на долгие годы.

При болях и дискомфорте в позвоночнике запишитесь на прием в Медицинский центр “Авиценна”.

Для того чтобы записаться на прием, следует предварительно связаться с администрацией клиники, либо воспользоваться формой записи на сайте. Прием ведет врач алголог, невролог, анестезиолог-реаниматолог Устюжанин Павел Анатольевич.

Рекомендуется записываться заранее, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь в удобное для вас время.

Не забывайте, что важным моментом в лечении хронической боли является своевременное обращение к врачу алгологу. Профессиональный подход и компетентное лечение помогут справиться с болями и вернуться к активной и полноценной жизни. Записывайтесь прямо сейчас!