Боль в коленях: причины, способы диагностики и лечения

Колени — это одна из самых сложных и важных частей нашего тела. Они обеспечивают подвижность, устойчивость и возможность выполнять повседневные действия, такие как ходьба, бег, подъем по лестнице и даже простое стояние. Однако, когда в этой области возникает боль, она может существенно ограничить качество жизни, мешая привычной активности. Почему же болят колени, как определить причину и что делать, чтобы избавиться от этой проблемы? 

Почему болят колени: основные причины

Боль в коленях может быть вызвана множеством факторов, начиная от травм и заканчивая хроническими заболеваниями. Рассмотрим наиболее распространенные причины.

1. Травмы и повреждения

Коленный сустав подвержен травмам из-за своей анатомической структуры и высокой нагрузки. Среди наиболее частых повреждений можно выделить:

• Растяжения связок. Например, разрыв передней крестообразной связки (ПКС) — одна из самых распространенных спортивных травм.
• Ушибы и гематомы. Могут возникнуть при падении или ударе.
• Повреждение менисков. Мениски — это хрящевые прокладки, которые выполняют амортизирующую функцию. Их разрыв часто сопровождается острой болью и ограничением подвижности.

2. Артриты и артрозы

Хронические воспалительные и дегенеративные заболевания суставов — еще одна частая причина боли в коленях:

• Остеоартроз. Возникает из-за износа хрящевой ткани, что приводит к трению костей друг о друга.
• Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы.
• Подагра. Скопление кристаллов мочевой кислоты в суставах вызывает сильную боль и воспаление.

3. Перегрузка и неправильная техника движений

Интенсивные физические нагрузки, особенно без должной подготовки, могут привести к перенапряжению мышц и связок. Например, бег на длинные дистанции или подъем тяжестей без правильной техники часто становится причиной боли.

4. Избыточный вес

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что ускоряет их износ и может вызывать хроническую боль.

5. Врожденные и анатомические особенности

Некоторые люди имеют врожденные особенности строения суставов, которые могут приводить к неправильному распределению нагрузки и, как следствие, к боли.

Как диагностировать проблему: современные методы

Правильная диагностика — это ключ к успешному лечению. Важно не только определить источник боли, но и понять, что именно стало ее причиной. Современная медицина предлагает множество методов диагностики.

1. Консультация врача

Первый шаг — это обращение к специалисту. Врач соберет анамнез, уточнит характер боли, ее локализацию и интенсивность. Например, острая боль после травмы может указывать на разрыв связок, а хроническая ноющая боль — на артроз.

2. Визуальный осмотр и тесты

Врач может провести специальные тесты для оценки подвижности сустава, состояния связок и мышц. Например, тест Лахмана помогает выявить повреждение передней крестообразной связки.

3. Инструментальные методы

• Рентгенография. Позволяет оценить состояние костей и выявить признаки артроза или переломов.
• МРТ (магнитно-резонансная томография). Используется для детального изучения мягких тканей, таких как связки, мениски и мышцы.
• УЗИ. Помогает выявить воспалительные процессы и скопление жидкости в суставе.
• Артроскопия. Это минимально инвазивная процедура, при которой в сустав вводится камера для его осмотра изнутри.

4. Лабораторные анализы

Если есть подозрение на воспалительные или аутоиммунные заболевания, врач может назначить анализ крови на ревматоидный фактор, уровень мочевой кислоты и другие показатели.

Лечение боли в коленях: от консервативных методов до хирургии

Лечение зависит от причины боли, степени повреждения и общего состояния пациента. Рассмотрим основные подходы.

1. Консервативные методы

• Медикаментозная терапия. Для снятия боли и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или диклофенак. При сильной боли могут быть назначены кортикостероиды.
• Физиотерапия. Лазерная терапия, магнитотерапия и ультразвук помогают улучшить кровообращение, снять воспаление и ускорить восстановление.
• Ортопедические приспособления. Использование наколенников, ортезов или специальных стелек помогает снизить нагрузку на сустав.

2. Лечебная физкультура

Упражнения для укрепления мышц и связок играют важную роль в восстановлении. Например, плавание или занятия на велотренажере помогают развивать подвижность сустава без излишней нагрузки.

3. Инъекционные методы

• Гиалуроновая кислота. Введение этого вещества в сустав улучшает его смазку и снижает трение.
• Плазмотерапия. Использование собственной плазмы пациента для стимуляции регенерации тканей.

Данные процедуры проводят врачи травматологи-ортопеды или хирурги

4. Хирургическое вмешательство

Если консервативное лечение не дает результатов, может потребоваться операция:

• Артроскопия. Минимально инвазивная процедура для удаления поврежденных тканей или восстановления связок.
• Эндопротезирование. Замена поврежденного сустава на искусственный.

Профилактика: как сохранить здоровье коленей

Предотвратить боль в коленях гораздо проще, чем лечить ее. Вот несколько рекомендаций:

• Контролируйте вес. Поддержание нормальной массы тела снижает нагрузку на суставы.
• Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки укрепляют мышцы и связки.
• Следите за техникой движений. При занятиях спортом важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм.
• Носите удобную обувь. Особенно это важно для людей, которые проводят много времени на ногах.
• Регулярно проходите обследования. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии.

AVICENNA: комплексный подход к диагностике и лечению заболеваний суставов

Боль в коленях — это не приговор. Современная медицина предлагает множество эффективных методов диагностики и лечения, которые помогут вернуть подвижность и радость жизни. Главное — не игнорировать проблему и вовремя обратиться за помощью.

Если вы столкнулись с болью в коленях, не откладывайте визит к врачу. Специалисты медицинского центра AVICENNA:
— Стрекалова Елена Борисовна
— Тенина Ольга Александровна
— Уткина Ирина Сергеевна
помогут вам найти причину боли и разработают индивидуальный план лечения. Запишитесь на консультацию уже сегодня, чтобы сделать первый шаг к здоровью!