Что влияет на здоровье почек?
Если сердце — двигатель организма, мозг — центр контроля и управления всеми процессами, печень — главный фильтр, то какую функцию выполняют почки? Почки очищают кровь от вредных примесей, а именно мочевины и мочевой кислоты. Только за сутки этот процесс повторяется около 50 раз!
Еще почки:
-удаляют излишки жидкости из организма
-нормализуют
— стабилизируют кровяное давление
-вырабатывают гормоны, витамин D и прочее.
Не удивительно, что без как минимум одной почки организм просто не сможет нормально функционировать. Более того, это самый уязвимый орган, остро реагирующий на любое нарушение в организме.
Наиболее распространенные болезни почек — это:
1.Мочекаменная болезнь
2.Пиелонефрит
3. Почечная недостаточность
4.Гидронефроз
Что влияет на здоровье почек?
1.Питание
Да, банально, но это действительно крайне важно. Необходимо питаться сбалансированно, равномерно, дабы избежать чрезмерной нагрузки на почки, следить за весом. А еще следует обратить внимание на количество соли, которое вы потребляете в течение дня. Врачи рекомендую не более чайной ложки в день, включая продукты со скрытым содержанием соли.
2.Питьевой режим
Не слушайте тех, кто говорит, что абсолютно всем людям нужно пить больше двух литров воды в день. Да, вода необходима, но каждому в индивидуальном количестве в зависимости от пола, возраста, веса и общего состояния здоровья. Это подскажет врач. Главное, минимизировать в рационе газировку, сладкие соки, кофе и прочие не самые полезные напитки.
3.Активный образ жизни
Как минимум зарядка, как максимум регулярные тренировки, опять же подходящие непосредственно вам. Без чрезмерной и вредной нагрузки на организм.
4.Отказ от вредных привычек
Простое правило, известное с детства. Нужно лишь брать и делать. А точнее брать и бросать.
5.Профилактические осмотры
Хотя бы сдавайте минимум раз в год кровь и мочу, чтобы отслеживать работу почек. А если относитесь к группе риска, регулярно посещайте уролога.
6.Контролируйте самостоятельно артериальное давление
Повышенное давление — одна из причин заболеваний почек. Если это случается регулярно, не занимайтесь самолечением, идите к терапевту.
Кто относится к группе риска?
Люди с сахарным диабетом, избыточным весом, старше 50 лет, те, у кого болезни почек часто встречаются в семье, курильщики и, как мы уже сказали, те, кто страдает регулярным повышением артериального давления.
При каких симптомах нужно обязательно обратиться к
— затрудненное или непроизвольное мочеиспускание
— неприятные ощущения в процессе мочеиспускания
— отечность лица, ног
— цистит
— частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью
— необъяснимая потеря аппетита
— появление в моче кровяных выделений
— высокая температура и давление
В многопрофильном медицинском центре «Авиценна» работают настоящие профессионалы,
Стоимость приема начинается от 1500 рублей. Запишитесь по телефону
